Psichologinio atsparumo didinimas.
Asmeninio tobulėjimo seminaras su Lina bagdonavičiene
Seminare kartu su psichologe-psichoterapeute Lina Bagdonavičiene gausite patyriminių praktinių patarimų apie psichologinį atsparumą.
Seminare:
Psichologinio atsparumo didinimas;
Psichologinio atsparumo įsivertinimas;
Kaip padidinti psichologinį atsparumą?
Psichologinis atsparumas ir jo ugdymo būdai;
Patyriminės praktikos didinančios psichologinį atsparumą.
Mokymus veda: psichologė-psichoterapeutė, Mindfulness mokytoja Lina Bagdonavičienė
Data: kovo 28 d.
Pradžia: 10-13 val.
Trukmė: 3 val.
Vieta: G.Petkevičaitės-Bitės biblioteka Menų skaitykla 3 aukštas
Kaina: 30 eur. (vieta rezervuojama po apmokėjimo)
Registracija: http://bit.ly/2RskWla
Seminare:
Psichologinio atsparumo didinimas;
Psichologinio atsparumo įsivertinimas;
Kaip padidinti psichologinį atsparumą?
Psichologinis atsparumas ir jo ugdymo būdai;
Patyriminės praktikos didinančios psichologinį atsparumą.
Mokymus veda: psichologė-psichoterapeutė, Mindfulness mokytoja Lina Bagdonavičienė
Data: kovo 28 d.
Pradžia: 10-13 val.
Trukmė: 3 val.
Vieta: G.Petkevičaitės-Bitės biblioteka Menų skaitykla 3 aukštas
Kaina: 30 eur. (vieta rezervuojama po apmokėjimo)
Registracija: http://bit.ly/2RskWla
ŠVENTĖ MOTERIMS.
"MYLIU IR PRIIMU SAVE" SEMINARAS SU SIMONA IR ZITA
Pasibuvimas tarp moterų atvirume, paprastume yra būtina reguliari praktika.
Kviečiame susitikti, jeigu Tau kyla klausimai:
Kas yra meilė sau?
Kaip mylėti save? Kam to reikia?
Kas keisis, jei mylėsiu save?
Arba jei atrodo, kad myli save, tik aplinkiniai, artimieji “nervuoja”.
Pažadame, gali gauti naujų suvokimų padedančių daryti teigiamą pokytį Tavo pačios gyvenime. O tai vienareikšmiškai atsispindės ir išorėje - santykiuose su kitais, finansuose, kasdieninėje būsenoje. Pasidalinsime praktikomis, kurias galėsi taikyti savarankiškai, ugdytis naujus įpročius savo laimei kurti.
Nesvarbu, ką nori gyvenime išspręsti:
* išmokti pasakyti NE,
* pasakyti, ką galvoji,
* lipti ant scenos be baimės susimauti,
* ramiai reaguoti į artimųjų ar aplinkinių replikas,
* mylėti ir būti mylimai,
...
ir taip tęsiant sąrašą iki begalybės..
Pirmiausia PRIIMTI SAVE, o paskui ir KEISTI. Tik jau nebe iš įtampos, o su lengvumu, į gyvenimą žiūrint kaip į žaidimą.
APIE LEKTORES:
ZITA JUODSNUKYTĖ-JOCEVIČĖ
Dažnai žmonės sako, kad vaikystėje patirti nesklandumai, psichologinės traumos ar kiti skaudūs išgyvenimai palieka žalą visam laikui ir nieko čia jau nebepadarysi… AR TIKRAI TAI TIESA?
Gimiau šeimoje, kurioje klestėjo psichologinis ir fizinis smurtas. Vaikystėje mama nuolatos man grasindavo, kad paliks auginti geriančiam tėvui, o kai man buvo keturiolika, ėmė ir išvarė iš namų. Tiesiog taip... Nuolatinis maisto ir būtiniausių priemonių trūkumas buvo mano kasdienybė – gyvenau visiškame skurde. Dažnai dėl tokios savo šeimos ir skurdžių gyvenimo sąlygų sulaukdavau iš aplinkinių ir bendraklasių patyčių bei smerkimo.
Sykį savęs paklausiau, ar tikrai tokia vaikystė ir visi šie sudėtingi įvykiai gali sugadinti mano ateitį?
Aš išmokau, KAIP PASIRINKTI KITAIP. Dabar MOKAU TO KITUS.
Džiaugiuosi, kai galiu dalintis savo patirtimi ir padėti kitiems paleisti viską, kas jiems trukdo visavertiškai, kokybiškai ir laimingai gyventi. Jaučiu ir tikiu, kad kiekvienas galime ne tik svajoti, bet ir esame verti turėti tai, kas geriausia. Vesdama emocijų paleidimo sesijas, padedu kiekvienam susikurti harmoningus santykius su savimi, atrasti vidinę ramybę ir patirti nuolatinį gyvenimo džiaugsmą. Kiekvienas gali pasirinkti KITAIP – taip, kaip jis nori.
SIMONA AMPIAINEN
Pagrindinės temos mano konsultacijose ir mokymuose – savo vidinių resursų pažinimas, jų išlaisvinimas, savirealizacija, tai yra savo gebėjimų ir talentų panaudojimas, ribojančių įsitikinimų keitimas. Baigusi vadybą, 15 metų sėkmingai dirbau versle, 13 iš jų – vadovaujamose pozicijose. Užtrukau, kol pripažinau sau, ko aš iš tikrųjų noriu, ir atskyriau, kas madinga, pripažinta, vertinga visuomenės akimis, o kas yra miela ir malonu man. Įprotis veikti iš trūkumo, siekio sulaukti pritarimo, pripažinimo ar įvertinimo veda nuo savęs, ne į save. Taip gyvenau didžiąją gyvenimo dalį. Šiandien drąsiai žengiu vidinių norų keliu ir gyvenu sekdama savo aistra – įkvėpti žmones veikti, siekti, įgyvendinti savuosius troškimus bei patirti daugiau džiaugsmo ir prasmės. Darydama pasirinkimus grįžtu į savo širdį, į tai, kas yra mano pašaukimas, o ne apgaulingas „teisingas pasirinkimas“. Be sprendimo eiti savęs pažinimo ir priėmimo bei pagarbos sau keliu, tai niekada nebūtų buvę įmanoma. Didžiausi pokyčiai mano gyvenime pradėjo vykti, kai pradėjau užduoti sau klausimą: „Ko aš noriu?“. Anksčiau meilę sau supratau kaip leidimą sau įsigyti materialių dalykų. Niekada nesusimąsčiau, kad kur kas svarbiau stebėti vidinį dialogą savyje. Ačiū savo mokytojai Janet Bray Attwood (jos knyga „The Passion Test“ pateko į labiausiai perkamų „New York Times“ knygų sąrašą), kuri aiškiai mokymų metu parodė mano pačios santykį su savimi. Supratau, kad pokyčiai ir transformacijos patys didžiausi būna tada, kai jie vyksta per meilę sau. Šiandien esu emocijų paleidimo, vidinių pokyčių bei sertifikuota „The Passion Test“ mokymų trenerė.
REGISTRACIJA: http://bit.ly/2NnrGyv
MOKYMŲ VIETA: Saviraiškos studija "Saulės Mandala" Stoties g.10 (2 aukštas)
RENGINIO KAINA: Renginys nemokamas, kviesime padėti prisidėti tik prie patalpų nuomos/išlaikymo, kur svečiuosimės, bei kitoms tiesiogiai patiriamoms išlaidoms, taigi kaina vienai dalyvei - 5 eur.
Kviečiame susitikti, jeigu Tau kyla klausimai:
Kas yra meilė sau?
Kaip mylėti save? Kam to reikia?
Kas keisis, jei mylėsiu save?
Arba jei atrodo, kad myli save, tik aplinkiniai, artimieji “nervuoja”.
Pažadame, gali gauti naujų suvokimų padedančių daryti teigiamą pokytį Tavo pačios gyvenime. O tai vienareikšmiškai atsispindės ir išorėje - santykiuose su kitais, finansuose, kasdieninėje būsenoje. Pasidalinsime praktikomis, kurias galėsi taikyti savarankiškai, ugdytis naujus įpročius savo laimei kurti.
Nesvarbu, ką nori gyvenime išspręsti:
* išmokti pasakyti NE,
* pasakyti, ką galvoji,
* lipti ant scenos be baimės susimauti,
* ramiai reaguoti į artimųjų ar aplinkinių replikas,
* mylėti ir būti mylimai,
...
ir taip tęsiant sąrašą iki begalybės..
Pirmiausia PRIIMTI SAVE, o paskui ir KEISTI. Tik jau nebe iš įtampos, o su lengvumu, į gyvenimą žiūrint kaip į žaidimą.
APIE LEKTORES:
ZITA JUODSNUKYTĖ-JOCEVIČĖ
Dažnai žmonės sako, kad vaikystėje patirti nesklandumai, psichologinės traumos ar kiti skaudūs išgyvenimai palieka žalą visam laikui ir nieko čia jau nebepadarysi… AR TIKRAI TAI TIESA?
Gimiau šeimoje, kurioje klestėjo psichologinis ir fizinis smurtas. Vaikystėje mama nuolatos man grasindavo, kad paliks auginti geriančiam tėvui, o kai man buvo keturiolika, ėmė ir išvarė iš namų. Tiesiog taip... Nuolatinis maisto ir būtiniausių priemonių trūkumas buvo mano kasdienybė – gyvenau visiškame skurde. Dažnai dėl tokios savo šeimos ir skurdžių gyvenimo sąlygų sulaukdavau iš aplinkinių ir bendraklasių patyčių bei smerkimo.
Sykį savęs paklausiau, ar tikrai tokia vaikystė ir visi šie sudėtingi įvykiai gali sugadinti mano ateitį?
Aš išmokau, KAIP PASIRINKTI KITAIP. Dabar MOKAU TO KITUS.
Džiaugiuosi, kai galiu dalintis savo patirtimi ir padėti kitiems paleisti viską, kas jiems trukdo visavertiškai, kokybiškai ir laimingai gyventi. Jaučiu ir tikiu, kad kiekvienas galime ne tik svajoti, bet ir esame verti turėti tai, kas geriausia. Vesdama emocijų paleidimo sesijas, padedu kiekvienam susikurti harmoningus santykius su savimi, atrasti vidinę ramybę ir patirti nuolatinį gyvenimo džiaugsmą. Kiekvienas gali pasirinkti KITAIP – taip, kaip jis nori.
SIMONA AMPIAINEN
Pagrindinės temos mano konsultacijose ir mokymuose – savo vidinių resursų pažinimas, jų išlaisvinimas, savirealizacija, tai yra savo gebėjimų ir talentų panaudojimas, ribojančių įsitikinimų keitimas. Baigusi vadybą, 15 metų sėkmingai dirbau versle, 13 iš jų – vadovaujamose pozicijose. Užtrukau, kol pripažinau sau, ko aš iš tikrųjų noriu, ir atskyriau, kas madinga, pripažinta, vertinga visuomenės akimis, o kas yra miela ir malonu man. Įprotis veikti iš trūkumo, siekio sulaukti pritarimo, pripažinimo ar įvertinimo veda nuo savęs, ne į save. Taip gyvenau didžiąją gyvenimo dalį. Šiandien drąsiai žengiu vidinių norų keliu ir gyvenu sekdama savo aistra – įkvėpti žmones veikti, siekti, įgyvendinti savuosius troškimus bei patirti daugiau džiaugsmo ir prasmės. Darydama pasirinkimus grįžtu į savo širdį, į tai, kas yra mano pašaukimas, o ne apgaulingas „teisingas pasirinkimas“. Be sprendimo eiti savęs pažinimo ir priėmimo bei pagarbos sau keliu, tai niekada nebūtų buvę įmanoma. Didžiausi pokyčiai mano gyvenime pradėjo vykti, kai pradėjau užduoti sau klausimą: „Ko aš noriu?“. Anksčiau meilę sau supratau kaip leidimą sau įsigyti materialių dalykų. Niekada nesusimąsčiau, kad kur kas svarbiau stebėti vidinį dialogą savyje. Ačiū savo mokytojai Janet Bray Attwood (jos knyga „The Passion Test“ pateko į labiausiai perkamų „New York Times“ knygų sąrašą), kuri aiškiai mokymų metu parodė mano pačios santykį su savimi. Supratau, kad pokyčiai ir transformacijos patys didžiausi būna tada, kai jie vyksta per meilę sau. Šiandien esu emocijų paleidimo, vidinių pokyčių bei sertifikuota „The Passion Test“ mokymų trenerė.
REGISTRACIJA: http://bit.ly/2NnrGyv
MOKYMŲ VIETA: Saviraiškos studija "Saulės Mandala" Stoties g.10 (2 aukštas)
RENGINIO KAINA: Renginys nemokamas, kviesime padėti prisidėti tik prie patalpų nuomos/išlaikymo, kur svečiuosimės, bei kitoms tiesiogiai patiriamoms išlaidoms, taigi kaina vienai dalyvei - 5 eur.
seminaras:
6 Laimingo žmogaus paslaptys - seminaras su Žydrūnu Sadausku
Kiekvienas iš mūsų nori būti sėkmingas ir laimingas, tačiau daugelis pastebi, kad tai nėra taip paprasta, kaip atrodo. Daugelis žmonių skęsta iliuzijose, kurių išsipildymas turėtų išspręsti jo problemas ir padaryti jį laimingu. Viena dažniausiu klaidų ir iliuzijų yra manymas, kad pinigai suteiks mums laimės. Pinigai suteikia komfortą, saugumą, laisvę, tačiau pačios laimės jie niekaip negali nupirkti... Jei esate nelaimingas, būdamas vargšas, nebūsite laimingas ir turėdamas krūvą pinigų... Antra iliuzija, kurioje dažnai skęstame - manymas, kad kiti žmonės turi padaryti mus laimingus. Daugelis tikisi, kad kiti žmonės turi įnešti laimės į mūsų gyvenimą, elgdamiesi taip kaip mes norime, tačiau tai yra visiškai nesąmonė ir pats tiesiausias kelias į kančią... Žinoma, visi norime, kad santykiai su draugais, artimaisiais, mylimaisiais būtų puikūs, tačiau šie žmonės nėra atsakingi už mūsų asmeninę laimę. Norint pabėgti iš šitos iliuzijos visų pirma reikėtų nustoti savo laimės trūkumą primesti kitiems... Būsiu laimingas, kai... Patirtis ir liaudies išmintis sako, kad jei nebuvote laimingas prieš "kai"... realizavosi, nebūsite laimingas ir po to...
STOVYKLA:
Stebuklingas savaitgalis SAU. Išdrįsk gyventi širdimi
(2019-05-10)
|
Ar jauti dvelkiantį vėją...saulės spindulius šildančius tavo veidą? Užuodi pušų kvapą ir ryto gaivumą? Girdi, kaip čiulba paukščiai ir kviečia pabusti ? Ar jauti, kaip bunda gamta?! O ar tavo širdis jau pabudusi? Ar jauti savo visumą? Ar tau gera su savimi? Myli save? Tikrai? Ar turi sau įrodyti, kad myli, ar myli tiesiog už tai, kad esi?
MES tave kviečiame į pilną patirčių savaitgalį, kai galėsi sau atsakyti į daugybę klausimų, galėsi išgirsti save, pabūti su savimi. TU pailsėsi bendraminčių būryje ir galėsi mėgautis buvimu čia ir dabar. Tu mėgausiesi savo tyla, savo priėmimu be jokio vertinimo ir kritikos. MOTERYS yra vienybė, jos kūrėjos! Leisk sau tai patirti, leisk sau patikėti, leisk sau išdrįsti gyventi širdimi! O jei jau patikėjai, mes tave sveikiname ir kviečiame į nuostabų savaitgalį SAU! |
|
SeminaraS:
PAvers Baimę JĖga! Su Marija Mikalauskiene
(2019-03-19)
|
Naujas požiūris, kuris leis priimti, transformuoti ir panaudoti baimės jėgą, kad augtum ir taptum stipresniu.
Šiandien baimė yra apipinta gausybe klaidingų įsitikinimų. Daugelis žmonių (beveik visi!) tiki, kad baimė mus stabdo, kankina, net gi žlugdo mūsų potencialą ir mūsų gyvenimą! Tai didžiulis paklydimas. Tiesa ta, kad baimė pasireiškia tuomet, kai tau labiausiai jos reikia. Dėl vienos ypač visai žmonijai ir tau svarbios priežasties. Baimė pasireiškia tam, kad… kad tu įveiktum prieš tave esantį iššūkį! Kad tu taptum stipresniu, didesniu, tikslesniu žmogumi. Ir tam, kad pažintum save ir drąsą! |
|
SeminaraS:
Laisvė būti savimi su Kristina Laučiene
(2019-01-17)
|
atyriminis seminaras, kuris yra įvadas į saviugdos užsiėmimų ciklą „Išlaisvinta širdis“, panaudojant neuroedukacinius, dailės terapijos, koučingo ir kitus saviugdos metodus.
Kai darome pasirinkimą su asmenine atsakomybe - mes įgyvendiname giliausią žmogaus gebėjimą - LAISVĄ VALIĄ. Tad, ar galite sau ištarti, jog laisva valia renkuosi GYVENTI ir BŪTI SAVIMI? Laisva valia aš renkuosi mylėti / judėti / juoktis / šokti / džiaugtis / dainuoti / dirbti / keliauti /dėkoti / bendrauti ir t.t. |
|
SEMINARAS:
Žydrūnas Sadauskas. Keturi atsakymai į visus tavo gyvenimo klausimus
(2017-11-03)
|
3 val. paskaita, kurios metu sužinosi apie: 4 dėmesio centrus Tavo kūne ir jų įtaką visoms gyvenimo sferoms! Suprasi, kaip vyksta žmogaus evoliucija per gyvenimą ir ką reikėtų žinoti apie kiekvieną iš 4 centrų skirtinguose gyvenimo etapuose. Geriau suprasi, kokiu principu veikia ligos mechanizmas ir kaip galėtum nuo jos apsisaugoti. Kaip užstrigimas skirtinguose centruose įtakoja Tavo gyvenimo draugo/-ės pasirinkimą, kuriame etape gresia skyrybos ir kaip to išvengti! Sužinosi, kaip veikia tai, ką vadinate "energetinis vampyras" ir dar daugelį kitų, įdomių dalykų!
|
|
SEMINARAS:
Viktorija Šatkauskienė. Moteriška moteris. Kitaip.
(2018-12-08)
|
* Moters seksualinė/ kūrybinė energija; ( Marmos terapijos pagrindai)
* Moters praninės energijos nutekėjimo būdai; (Marmos terapijos pagrindai) * Moters savivertė, savigarba, savirealizacija; ( Saulės planeta ) * Moters intuicija ( Mėnulis ); * Moters motyvacija; ( Marsas ) * Moters intelektas ir komunikacija; (Merkurijus ) * Moters meilė ir estetika; (Venera ) * Moters idėjos ir laisvė; (Uranas) * Moters ilgaamžiškumas ir vertybės; (Saturnas) * Moters gausa ir pinigai; (Jupiteris ) * Moters seksualumas, paslaptingumas ; (Plutonas) * Moters jautrumas ir gilumas; (Neptūnas) * Moters charizma ir sugestija (Neurolingvistinis programavimas) ; * Kokia esminė mano karminė užduotis?( š. karminis mazgas ) * Stichijų meditacija. |
|
SeminaraS:
Tvarkingų namų stebuklas: sutikite Naujus metus naujuose namuose
|
Atskubanti Naujųjų metų pradžia ir labiausiai laukiamos šeimos šventės – tai laikotarpis, kai norime skirti didesnį dėmesį ir savo namams – ne tik juos papuošti, bet ir iš esmės sutvarkyti. Namų tvarkymas – svarbus kultūrinis ritualas, apsivalymo ir atsinaujinimo simbolis. Nusprendę iš pagrindų sutvarkyti namus, keičiame savo vidinį pasaulį, sumažiname vidinę įtampą, nusiraminame ir atsiveriame permainoms bei naujoms galimybėms. Sutvarkyti namai – tai mūsų meno kūrinys, tai dovana, kurią dovanojame sau ir visiems, kurie mūsų namuose svečiuosis.
Kaip tinkamai paruošti savo namus jaukiam šventiškam buvimui, kas turėtų būti svarbiausia, jei norime efektyviai, o svarbiausia lengvai ir iš esmės sutvarkyti savo namus, kuriuose gera Jums ir Jūsų svečiams, kaip jausti entuziazmą ir norą pasirūpinti namais bei kiti aktualūs klausimai laukia moteriškame, šiltame seminare. |
|
MIESTO ŠVENTĖ:
Sijonuotos vasaros sutiktuvės | Panevėžys
(2019-06-09)
|
Išvesk suknelę pasivaikščioti... Panevėžyje!
Renginys atviras ir NEMOKAMAS – kviečiame dalyvauti visas norinčias merginas, moteris, damas. Atsiveskime dukras, seseris, mamas, koleges ir geriausias, smagiausias drauges! Papuoškime savo vasarą ypatingomis akimirkomis. KĄ VEIKSIME? PANEVĖŽIO Moterys, sieksime REKORDO kartu apjuosdamos rankomis SENVAGĘ taip išreikšdamos mūsų moterų Bendrystę, Palaikymą, Pagarbą, Įkvėpimą ir Meilę. |
|
ĮMONIŲ RENGINIAI:
Kaip formuoti efektyvią komandą ir išlaikyti puikią savijautą?
(2019-05-03)
|
Tauragės „Spiečius“ 1-ojo gimtadienio proga kviečia į komandos formavimo mokymus! Spartėjant darbo tempui, o komandoms vis dažniau veikiant virtualiai, tampa itin svarbu stiprinti komandos dvasią – narių tarpusavio bendradarbiavimą suprantant bendrą tikslą, kuriant pasitikėjimą vienas kitu ir akcentuojant darbo kartu svarbą bei naudą.
Šių komandos formavimo mokymų metu, mokymų dalyviai per judesį bus įtraukti į sąmoningumo žaidimą, kuris skatins išsivaduoti iš nustatytų mąstymo modelių, kurie grindžiami įprastais sprendimais bei įgalins išbandyti save naujose srityse ir taip atversti naujus pokyčius, plėtros ir augimo galimybes. |
|
